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트레이너가아닌 일반인 직장인이
자신의 경험을토대로
일반인 직장인들에게 운동법및
공감 정보를 공유하는곳 입니다.

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9 시간 전

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댓글

J.H Kim
7 분 전
4분에 지기님 워낙 운동 많이 하셔서 뒤통수 안찍으신것도 있는데 국가대표님이 떨어질때 한번 잡아주시네요 끝까지 잡아주시기도하고 ㅋㅋ 슬로우로 보면 확실히 보여요 ㅋㅋㅋ
J K
53 분 전
이런 운동이 크로스 핏이구나. 엄청 건강해질듯.
박재벌
2 시간 전
나라면 그 시간에 내 인생을 위해 독서를 한권 더 하겄다..몸 만들면 뭐하냐 ? 돈이라도 생기냐??
입 작은상큐
2 시간 전
1:50 무릎 굽혀야되나요? 얼마나?
샹거스
2 시간 전
0:45, 2:33 너무 말랐는데...
윤승렬
3 시간 전
백재욱선수님강의진빠명감
깟몽
4 시간 전
형님 저 몸평좀 해주세요 ㅠ
흑잦
4 시간 전
계란이 3.6g이라니 뭔소리야
Sangwoo Lee
4 시간 전
지기님 혹시 8:18 부터 시작되는 bgm 알수있을까요??
빨간망고
4 시간 전
4:20 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 체팅에 몰티져스레 ㅋㅋㅋ
노래하는스튜
6 시간 전
처음에 누구나 할수있다를 ㅋㅋ나 할수있다로 봤어요ㅋㅋㅋ
asia mad dog
6 시간 전
징맨이 반대 누르고 갔다고 합니다( 믿거나 말거나)
Sungmoon Chung
6 시간 전
'몸을 보세요.' 에서 반박불가!
Rammie Lee
7 시간 전
프란으로붙어!!
좆까븅신들아
8 시간 전
9:07 저활어들 얼마쥬?
Jun
8 시간 전
푸쉬업 땅에 닿네;;
R래스카불곰
9 시간 전
와 두분다 경의롭네요... 멋있습니다!!
Joshua Park
9 시간 전
개털리네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
S W O S M D S
9 시간 전
추지기 ㅋㅋㅋ
즈아앙가
9 시간 전
도장깨지기 재밌어요!!!!!저도크로스핏 도전해보고싶네요 호
양별희깜희
12 시간 전
떼맘 떼아부지 넘 귀여워요~ ㅎㅎㅎ
정지민
12 시간 전
와 대단하단 말 밖에 두분 정말 존경 스럽네요 체력이 부럽습니다
김태우
12 시간 전
형님 운동처음이라 헬스가서 운동뭐부터기초적인거해야할까요 식단이랑 알려주세요 ㅠㅠ
Snow By Day
12 시간 전
Be careful with this CrossFit shit, your gonna get injured with all the bad form and cheat reps they do...
Best driver
14 시간 전
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 떼아 팔굼치 치우는게 겁나 웃기네옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김씨
15 시간 전
지또졌...
Yun Ho CHO
15 시간 전
9:54 까로님... 탈모처럼 보이는거 나만 그런가...?
윤라이언
15 시간 전
등신하니까 무도 김제동 생각난다..
P P
15 시간 전
킹콩이네
Si Wook Kim
16 시간 전
정말 대단하고 멋지신 분..
누군가는구독하지않을까
16 시간 전
지기님도 대단하시네 ㄷㄷㄷ
매일풀업
16 시간 전
크로스핏 진짜 매력있는 운동같아요
이윤형
16 시간 전
와 진짜 개쩐다...버터플라이 풀업이나 키핑풀업 저건 진짜 해본사람들만 저 빡셈을 암
빠빠
17 시간 전
지기형 영상에 쓰인 노래들 정보좀 줄수있을까?
김석진
17 시간 전
떼맘님 부천역에있던 매운어묵 사라졌어요..ㅜ
#검성 #소드마스터 고길동 #SWORDMASTER
17 시간 전
등에 악마 1마리씩 ㄷㄷ
잘생긴피콜로
17 시간 전
지기형 이때는 뭔가 중학생같아
이한준
17 시간 전
혹시 신발 어떤제품인지 알수있을까요?
s0 so
17 시간 전
우와 언니 진짜 대박이에요 우와 진짜 쩐다 우와 크로스핏하면 언니처럼 될 수 있나요...ㅠ 영상 찍느라 고생 많으셨어요! 다음 영상 기대할게요ㅎㅎ
soouuu
17 시간 전
까로 압구정에서 저러고 다니노 완전 연예인이네 ㅋㅋ
홍용락
17 시간 전
등도 가르쳐주세요
바둑 TV일기
17 시간 전
와우 등근육이 대단함. 하지만 아기의 귀여움이 더 대단했다.ㅋㅋ
-DE sung
18 시간 전
이걸 마스크 쓰고하네........와 심폐지구력..
#영화평점
18 시간 전
동네 북이되어버린 지기님 .....
지기TV
18 시간 전
ㅋㅋㅋㅋㅋ.........
전수연
18 시간 전
와... 마스크쓰고 운동하기 엄청 힘드셨을텐데 다들 수고하셨어요 //
지기TV
18 시간 전
감사합니다!!
박미선
18 시간 전
여자분 너무 찐으로 멋찌시다
지기TV
18 시간 전
간쥐..
한한
18 시간 전
네츄럴좌 민심 좋아졌나요? 욕 하나도 없네
뽀잉
19 시간 전
와 진짜 두분다 소름 돋게 멋지세요...👍🏻진짜 최고..
지기TV
18 시간 전
감사하빈다 ㅎㅎ
쑤니
19 시간 전
운동하는 남자가 최고에요?
이종민
19 시간 전
여자분 뭐냐..? ..?
zz Z
19 시간 전
우와... ㄷㄷ 제가 저렇게 하면 기절할듯..??ㅋㅋㅋㅋㅋ 두분다 완전 멋져용!!
지기TV
18 시간 전
ㅋㅋㅋㅋㅋ죽을뻔했습니다 ㅋㅋㅋㅋ
min
19 시간 전
인트로로 이긴 척 하는거 뭔데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지기TV
18 시간 전
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이돈규
20 시간 전
지기의 하루는 멋지군
임리오리오
20 시간 전
여성분 등이 나보다 넓으셔... 형님으로 부르겠습니다
Fitness Tv
20 시간 전
자막이가리는 찌찌,,,
김재일
20 시간 전
가짜사나이1기는 IBS 120KG 가짜사나이2기는IBS 150KG
A Pi
20 시간 전
ㅈㄴ 간지난다..
고라파덕
20 시간 전
지기형 진짜 이상적인 몸매임ㄱㄲ
지기TV
18 시간 전
감사하빈당 ㅎㅎㅎ
죠탱
20 시간 전
이거 혼자 못 할거 같다ㅠㅜ
nam J
20 시간 전
자막ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ댕웃기넼ㅋㅋㅋㅋ풀업바랑 싸이클 없는데 뽐뿌
7 37
21 시간 전
좋은 영상 잘봤습니다. 풀업을 할때도 몸을 젖히고 팔꿈치가 뒤로오게 하면 되나요? 평소 몸을 수직으로 세우고 팔꿈치를 약간 앞으로 오게했는데 광배 하부보다는 광배 상부와 대원근, 극하근에 뻠핑을 많이 느끼면서 했습니다. 영상의 랫풀다운처럼 자세를 교정해야 할까요?
한덕규
21 시간 전
이분은 착한것 말곤 잘하는게 없어 ㅠ
한덕규
18 시간 전
생각해보니 자식농사나 먹방등등 너무 잘하신거보니 운동빼고 잘하시는거 같음
지기TV
18 시간 전
헉
밍키
21 시간 전
헬창들이 노는 방법
Sun rise
21 시간 전
운지기 철순형하고도 콜라보 하고 좋네유
Bintness빈트니스
21 시간 전
1:17ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ편집자님 쎈스 대박이양ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ부부의세계
수학과 입시
21 시간 전
크로스핏이 이렇게 위험한 거구나 ... 하지 말아야겠다
지기TV
18 시간 전
조절하면 괜찮아용ㅇ ㅎㅎㅎㅎ
김.
21 시간 전
진짜 미쳤다 영양가너무 높은데?;
한신
22 시간 전
풀업하는거 진짜 미쳤네
Bintness빈트니스
22 시간 전
3:44 철순좌 마인드 몸 다 너무 멋있으십니다👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
또잉오잉
22 시간 전
박스점프오버 몇개에 한세트에요???
지기TV
18 시간 전
저거 대결로해서 20개 한겁니당 ㅎㅎ
김현동
22 시간 전
지기 형님 운동하는 모습이 멋지고 잘생겼습니다
지기TV
18 시간 전
감사합니다!
김짱구
22 시간 전
도장깨’지기’
지기TV
18 시간 전
흑흑
orange
22 시간 전
느긋하게 과자나 먹을랬는데 도로 넣고 운동이나 해야겠따..
lkd p
22 시간 전
턱걸이할때 승모근하고 광배근 사이즈하고 움직임보고 놀랬다...ㄷㄷ 진짜 얼마나 오랜세월동안 꾸준히 노력하셨을지가 가늠이 안되네요
선응
22 시간 전
지기...머시쏘
제프
22 시간 전
프란 저거 ㅋㅋㅋㅋ 하면 하루 종일 힘든 와드로 유명하죠 엄청 잘하시네요
지기TV
18 시간 전
죽는줄..
파파독
22 시간 전
존나 멋있다...
지기TV
18 시간 전
감사합니다 ㅎㅎ
마도다
22 시간 전
중앙대 체대생이 계단 내려올거같은 브금을 깔아놓으셨네요
지구정복
22 시간 전
오늘 운동빡세개하고 이 영상 보다가 마트가서 라면사와서 2개 먹는중요.... 오늘 망한느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ